今年度第２回の会員研修会は、健康で元気にサポート活動や子育てをするために、今注目されている『腸活』をテーマに、市内の企業である埼玉西ヤクルト販売（株）から橋本先生をお招きしました。
お腹にすんでいる菌は約100兆個！人の健康に役立つ良い菌は乳酸菌やビフィズス菌で、腸内環境を整えると肌もきれいになるそうです。簡単にできる腸のストレッチ体操も教えていただきました。
参加者からは『とてもためになるお話で、腸は大切なんだと改めて感じました』『腸にいる菌は本当に良い仕事をしているのですね。知っているようで知らない話でした。便の色も良く見ていきます！』などの感想がありました。これからの季節、おなか元気に免疫力をアップしていきましょう！